Пауэрлифтинг

Тренировки ведет Евгений Алексеевич Стешов

Программа занятий в тренажерном зале направлена на укрепление здоровья и гармоничного развития детей и подростков. Программа воспитывает морально-волевые качества и устойчивый интерес к занятиям. Способствует повышению уровня силовой подготовки, имеет физкультурно-спортивную направленность.

         С помощью грамотно подобранных упражнений успешно совершенствуются функции всех органов человека, поэтому с их помощью решаются задачи общего физического развития и разностороннего совершенствования двигательных способностей человека. Широкое использование различных движений, обеспечивающих всестороннее и гармоническое развитие функциональных систем организма и физических качеств (силы, гибкости, выносливости).

         Ценность занятий заключается  в том, что применением соответствующих упражнений, исходных положений и способов выполнения достигается локальное воздействие на определенную группу мышц.  Секция  способствует развитию силы выносливости и гибкости и позволяет успешно исправлять недостатки физического развития занимающихся.

Что дают занятия:

  • изучение правил спортивной  гигиены питания  и закаливания;
  • грамотное составление комплексов упражнений для направленного  развития определенных групп мышц;
  • развитие общей физической подготовленности;
  • развитие двигательных качеств: силы, выносливости, координации, гибкости;
  • формирование правильной осанки, пропорционального телосложения, увеличение силовых показателей и мышечного объёма.
  • воспитание воли настойчивости и целеустремлённости;
  • формирование здорового образа жизни, укрепления здоровья;
  • воспитание умения работать в коллективе, общаться с ровесниками