Настольный теннис

Настольный теннис - одна из самых модных спортивных игр во всем мире.  Игровой характер этой спортивной дисциплины имеет огромное значение для развития личности. Кроме того, в отличие от многих других видов спорта, настольный теннис является наименее травматичной игрой.

Тренировки ведет Евгений Михайлович Ручкин (высшая квалификационная категория) 

Польза игры в настольный теннис

Настольный теннис - увлекательная и азартная игра. Человек, взявший в руки ракетку, получает не только положительные эмоции, но и пользу. Ведь многие виды спорта требуют выполнения скучных однообразных упражнений, направленных на развитие мышц.  Далеко не у каждого человека хватит терпения на подобные тренировки. Что касается настольного тенниса, то в процессе игры происходит сбалансированное сочетание умеренного напряжения мышц и разносторонней двигательной активности. Кроме того, настольный теннис развивает быстроту реакции, остроту внимания, координацию движений.

Помимо прочего, игра не требует наличия специальной формы, а для занятий подойдут любые площади, где помещается теннисный стол и достаточно места для свободы передвижения игроков. Играть в теннис можно круглый год, меняя место дислокации от помещения до площадки под открытым небом. Кстати, для любительской игры можно приспособить любой стол, даже обеденный.

Особенно полезны занятия настольным теннисом для людей с ослабленным соматическим здоровьем. Снаряду с общей безопасностью, эта спортивная дисциплина укрепляет состояние организма и повышает уровень самооценки, рождая веру в свои силы.

Очень важно, что овладеть навыками игры в настольный теннис, несложно. Для того, чтобы стать игроком, достаточно взять в руки ракетку. Игрок быстро приспосабливается попадать по мячу, и с каждым разом, это получается лучше, что рождает азарт.