Мифы о детском питании: что нужно знать родителям.
Мифы о детском питании: что нужно знать родителям.
Стоп принуждению!
Заставлять доедать — плохая идея. Дети сами знают, когда они сыты. Доверие к естественным сигналам тела — ключ к здоровью.
Углеводы и жиры — друзья роста!
Выбирайте правильные источники: цельнозерновые крупы, рыбу, орехи, растительные масла.
Привередливость пройдёт!
Новые продукты лучше вводить постепенно, превращая процесс в увлекательную игру. Совместное приготовление блюд — отличный способ познакомить ребёнка с едой.
Режим имеет значение!
Не всем детям подходит принцип «когда проголодается». Следите за регулярностью приёмов пищи для полноценного развития.
Сохраняйте себе эти и другие тезисы с карточек, подготовленные министерством спорта Нижегородской области.
